Lessen

Wat kan ik u aanbieden?

 


De traditie waarin ik ben opgeleid leert ons dat yoga wordt aangepast aan de persoon, niet de persoon aan de yoga(houding). ​


De yogalessen die ik geef zijn meestal een combinatie van staande, zittende en/of liggende yogahoudingen, begeleid door een "bewuste" ademhaling. 

We gaan steeds op zoek naar een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Daarnaast trachten we onze geest te kalmeren en te groeien naar meer innerlijke rust. 


Wekelijks geef ik groepslessen in Wilrijk en Brasschaat. 

Vanaf maart 2022 starten er ook groepslessen in Antwerpen.

De lessen worden in kleine groepjes gegeven. 


- Dinsdag van 20 tot 21 uur bij Huis wel-zijn in Wilrijk - relaxatieyoga

- Vrijdag van 11 tot 12 uur bij Well2DAY - Antwerpen centrum - relaxatieyoga

- Vrijdag van 14 tot 15 uur bij B-yoga in Brasschaat - relaxatieyoga


De lessen staan open voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring. 


Privélessen zijn eveneens mogelijk.

Tijdens een privéles wordt de yogapraktijk aangepast aan jouw niveau, je persoonlijke toestand en situatie.

Daarnaast heeft een privéles o.a. ook als voordeel dat het tijdstip van de les in onderling overleg wordt gepland, waardoor deze lessen ook in een druk schema kunnen ingepland worden. 

Er kunnen veel verschillende redenen zijn waarom je privébegeleiding verkiest boven groepslessen of als aanvulling op je groepslessen privélessen neemt.


Aarzel niet om contact met mij op te nemen als je vragen hebt.