Lessen

Wat kan ik u aanbieden?

 



De traditie waarin ik ben opgeleid leert ons dat yoga wordt aangepast aan de persoon, niet de persoon aan de yoga(houding).


De yogalessen die ik geef zijn meestal een combinatie van staande, zittende en/of liggende yogahoudingen, begeleid door een 'bewuste' ademhaling. 

We gaan steeds op zoek naar een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Daarnaast trachten we onze geest te kalmeren, te vertragen en te groeien naar meer innerlijke rust. 


Wekelijks geef ik groepslessen in Wilrijk.

De lessen worden in klein groepjes gegeven. 


- Dinsdag van 20 tot 21 uur bij Huis Wel-zijn in Wilrijk - relaxatieyoga


De lessen staan open voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring.


Privélessen zijn eveneens mogelijk. 

Tijdens een privéles wordt de yogapraktijk aangepast aan jouw niveau, je persoonlijke toestand en situatie. 

Daarnaast heeft een privéles onder andere als voordeel dat het tijdstip van de les in onderling overleg wordt gepland, waardoor de lessen ook in een druk schema ingepland kunnen worden. 

Er kunnen veel verschillende redenen zijn waarvoor je privébegeleiding verkiest boven groepslessen of als aanvulling op je groepslessen privélessen neemt. 


Neem contact op met mij indien je vragen hebt over de verschillende mogelijkheden.